成都心理咨询师专家

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简述信息一览：

• 1、那是你好,我觉得我有点儿抑郁呢?

那是你好,我觉得我有点儿抑郁呢?

1、及时求助心理医生 假如发现自己有了抑郁倾向的话，可以及时的去看心理医生或者与心理老师交流。无论什么疾病在刚开始发作的时候是最容易治疗的。假如是学生在学习方面压力比较大的话，可以及时的去跟自己学校的心理老师咨询和交流，即使倾吐出自己的抑郁和不舒服，让心理老师及时疏通和开导自己的心理。

2、早睡早起少看手机，会感觉时间和生活掌控在自己手里，会不知不觉的感觉愉悦 看书，看疗愈类的书和自我提升的书，不断进步也会减少抑郁。如果自我调节很难，可以找心理医生聊聊天，把自己的心结解开了就不抑郁了。

3、焦虑、抑郁、强迫症治疗基本相同，轻度的心理调节、放松治疗；中度以上药物治疗和心理治疗同时应用。药物治疗用抗抑郁药物。

4、你好，我是心理咨询师树洞先生，从心理 健康 的角度来回答你的问题。如果感觉自己已经在抑郁症的边缘徘徊，我猜测你已经有一段时间陷入抑郁情绪的困扰，或在一段时间中，抑郁常常光顾你，并且你感觉到应对越来越吃力。如果是这样，我们当然不能坐视不管，任其发展。

5、你好，我说说我的想法：现在社会，每个人的压力都很大，不管是家庭、生活、感情、工作...我们每个人的时间和精力又是有限的，我们没办法一个一个都处理好，所以，常常伴随着负面的情绪。

6、你好，中欧国际心理为你抑郁是一种常见的情绪障碍，其病因多种多样，包括遗传、生物化学因素、生活事件和心理社会因素等。以下是一些可能导致你总是感到抑郁的原因：遗传因素：研究显示，抑郁具有一定的遗传倾向，即你的家族中可能有人患有抑郁。这可能使你比其他人更容易患上抑郁。

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